トレーナーさんに、
ラーメン禁止と言われました(^^;;ガーン。

身体の可動域を広げて、
部位ごとに身体を動かしたいので、
冬に向けてトレーニングしています。

が、しかし！！
ほんとに、全然思い通りに動かないんです。

いつの間にか、
めちゃくちゃ硬くなってて、
あちこち痛い。

毎回毎回、「痛いーっ」となりながら、
メンテナンスを怠ってしまった
自分の身体と付き合ってます。

パソコンと向き合う時間が長くなって、
身体のあっちこっちが、悲鳴あげてます。

今日は、あまりに痛すぎて、
ゲラゲラ笑ってしまいました。

ただ、こんなに痛いのに、
トレーニング後シャワー浴びると
ホント、スッキリなんです！！！

やっぱりね、適度な運動って、
絶対必要。

どんなに忙しくても、
身体が資本なわけだから、
怠ったらダメなんです。

で、動くと、頭もスッキリするし、
ひらめきも降ってきます。

運動は、代わりに誰かにやってもらえない。
癒着してる筋肉を
剥がすのが、激痛。

癒着してると動かしたくても
動かせなくなります。

自分でやると、
手加減しちゃうんですよね、笑

こんなに痛い！？
って、毎回思います。
それでも、痛くされに通ってます。

今年は
シーズンイン、いつできるかなぁ。

いろんなところに
ご迷惑かけないように、
ポケットWi-Fi契約してから
シーズン入りますー。

////////////////////////////////////

【声の出し方ひとつで会社が変わる！】 株式会社E-Voice　福田記子

【無料】女子アナ読むだけメール講座

YouTubeチャンネル【即効！売れる「話し方」講座 】

公式LINE

Facebook