平さんの
起業家肉体改造のチームで
強制ダイエットしてます

ダイエットって、
とてもお金がかかります

なぜかというと、
１番大切なのは、
食事。
食べられるものが
決まってます

良質の油
高たんぱく質
ビタミン

これが、
外食でも
購入するにしても
けっこういいお値段なのです

とくに、油。
いい油は高いです

で、コーチしてくれてる
セラさんのビジネスの先輩が、
お肉料理のお店やっていると
紹介していただいたので
行ってきました～

コミットセールス法
インストラクター説明会
最終日、打ち上げです

高見さんは、
増量チームなので
たくさん食べなきゃいけないのですが
私は、野菜と肉のみ
650gの3部位食べ比べを
ペロリといただきました

もちろん、
出張の間も、
毎朝ホテルで筋トレから
1日が始まりました
だんだん身体が変わってきました。

食事を気を付けないといけないな、
と実感

美味しいものは
脂肪と糖でできている
のと、
安い食事は、
炭水化物祭りで
高カロリーなのだと
この3週間で実感しました。

↑LINE@のIDが変更になりました。正しくは、＠kiko11 です。

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