スタイル抜群美人トレーナーに
悶えました。
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今日は、朝から移動が続き、
ご飯食べる時間がありませんでした。

最近、
そんな感じのスケジュールだったので、
プチ断食が自動で開催され、
3キロ体重が減ってました。
#ラッキー！！！

まぁ、太ったから痩せるの簡単、
っていうことは、この際無視します。

ついでに、
トレーナーさんには
「がんばってますね」と褒められました。
#がんばったことにしとこう♪

体重が重くなると、
動きが鈍くなります。

そして、私の場合、
どーでもよくなってしまう、
マインドになります。

空腹は百薬の長と言いますが、
たしかに、仕事はサクサク進みます。

だって、ご飯食べると眠くなるんですもの。

腹八分で止められないタイプです。
腹八分で止められる人の
意志の強さ、尊敬します。

ダイエットやスタイル作りは、
筋トレや運動だけでは
やはりどうにもなりません。

食べ物と食べる時間は、
とっても大事ですね。

あと、ボディメイクを考えるならば、
普段の姿勢と、身体の使い方が1番大切な気がしてます。

何年やろうが、
美しい姿勢、正しい姿勢をキープできなければ、
痩せても美しく見えない、ってことが起こります。

私は今、
骨盤の位置、肋骨の位置に気をつけて
姿勢作ってます。
普段の癖を直すことにトライしてます。

これまでの人生で、
肋骨に気をつけて生活したことはなかったので、
かなり新鮮です。

そして、むずいっ！！！

さらに、
筋膜リリースなど、
激痛メニューで悶えてます、笑
今日は、鎖骨周りが激痛すぎて、大騒ぎでした。

叫ぶたびに、
トレーナーさんには、
「さすってるだけですよー」なんて言われ、
絶対そんなことない、って
疑ってしまいました。
#ごめんなさい

とにかく、
痛かろうが叫ぼうが、
これまでの癖を直そうと、
チャレンジ中です。

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