円高に振れたので、
海外行きやすくなりましたね。

先週は、161円つけていたので
円安過ぎるなぁ、、、と思ってました。

最近ではもはや、
145円より円高だと、
お得感感じちゃいます！

パソコン見てることが多いので、
どうしても身体が鈍ります。

頭使ったら、身体動かすことをすると
バランス良いみたいです。

ウォーレン・バフェットさんの言葉で、
私が1番心に残っているのが、
ーーー
自分自身を一生乗り換えることができない車と思ったら、メンテナンするでしょ
ーーー
というような内容です。

歳を重ねると実感します汗
関節硬くなるし、
体力落ちるし、
代謝も落ちます。
運動時に怪我しやすくなります。

私は雪山行き続けたいので、
とにかく怪我しないための身体作りを
念頭においてます。
ウェイトコントロールと柔軟性がとくに大事な気がします。

今日はヨガの先生に
股割りを徹底的に指導されました。

体操やってたときは
180度開脚できてたのになぁ。
おかしいなぁー。

まぁ、ボチボチがんばろ、、柔軟。

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【声の出し方ひとつで会社が変わる！】 株式会社E-Voice　福田記子

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