研修メシ（ダイエット中！？）
山形の駅弁「米沢名物　牛肉どまん中」

京王デパートなどの駅弁祭りで
真っ先に売り切れる駅弁です。

いつも全然買えなかったので、
念願叶いました(^^)！！！
幸せ〜☆

山形に行っても、
車移動なので
これまで駅弁に縁がなかったのです。
山形駅で、3軒ハシゴしました、笑。

名前の由来は、
どまんなか、という品種のお米でした。

ご飯が見えないほど
きっちり詰まった牛そぼろ。

ほろほろしてて、
思い出してもヨダレごくんです。

どまん中は、
みそとしおもあり、
3種のラインナップ。

今度はぜひ、他の味も試したいです❤️

講師業やしゃべりの仕事をしていると
しゃべる前にごはん食べるか食べないか問題が
勃発します（まれに）

よく先輩には、
「ご飯たべるなんて信じられない」
と言われたものです。

たしかに、
集中したり、緊張したりしていると
お腹空いたのは感じにくいものです。

ですが、私は
お腹の音がオンエアーにのる、という
大失態もしているので（キー局で）
空腹は、敵です。

ぐーーー、って鳴ります。
コントロール不能です。

なので、
お腹に入れることにしています。

炭水化物取ると眠くなるのは
たしかなので、
食べすぎには注意です。

じゃ結局、
食べた方がいいのか？
食べない方がいいのか？

というと、
どっちでもいいじゃん、
って思う。

私は、ランチが美味しかったら、
元気出るし、テンション上がります(^^)

美味しいごはんは、
幸せを感じます♪

なので、
幸せだなぁ、とか
テンション上がる↑↑
ってことを取り入れます。

受講生さんにも、
元気あげたいから^_^！！

自分の気持ち、心は、
自分でコントロール。

自分にとって
心地よい、気分が上がることは
積極的に取り入れたいものです。

たとえ、
落ち込んだり、
凹んだりしても
嫌なことがあったとしても、
それに振り回される時間がもったいないです。

自分の気分が良い方が
圧倒的に生産性が高まります。
なので、
気分良くなることを取り入れる、
って、とっても大切です❤️

ps.
ちなみに、
研修中は、もちろんスーツです
汚れると困るから、
上着を変えて食事してますー

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【声の出し方ひとつで会社が変わる！】 株式会社E-Voice　福田記子

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