最近、夜な夜な深夜徘徊！？してるキコです。

何してるのか、というと、
走ってます！

夜しか走れないくらいの暑さなので、
必然的に夜になりました。

が‥
夜でも熱中症になりそうな暑さです。

当面の目標は、
ロード30キロを走り続けられること。
(まだ、10キロ弱なんですが)

あと、10キロ一時間で走りたいなぁ。
(今は一時間半強)

運動すると、
凹んだり落ち込んだりしても
復活がはやい気がします。

走ってる間に、
アイデア沸いてきたりもします。

そんな時間ないよ、という方は、
10分の散歩で効果ある
と言われています。

私は、割りと追い込むのが好きなので、
いつも、
あとちょっと、
もうちょっと、
と思って走り続けてしまいます。

誰か止めてー、
と思います。

トレランの方が断然楽しいです！！
秋になったら、
またトレラン参加者募集しますね☆

ちなみに、Twitterでは、
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ダメな日は、
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9日目、1時間35分、9.6キロ。我が家の周りでなかなか10キロコースを見つけられずにいます。夜中ランの安全面を考えると、幹線道路メイン。暑すぎて、夜なのに熱中症になりそう。いいルート見つけたいなー。

— 福田記子(フクダキコ)@売上向上委員会 (@kico_tt11) August 2, 2019

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福田記子

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