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成功マインドセット
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8.12022
習慣化したいことは歯磨きとともに
コストコ行くとつい買ってしまうライオンコーヒー☕️我が家はハンドドリップ派。ゆっくりコーヒー淹れる時間は幸せなひとときです。コーヒーの香りって、心穏やかにしてくれますね♪急いでるときはドルチェグストで。が！！！ドルチェグストが壊れた、、、。
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7.292022
意識して新しいことをやろう
ちょっと遅めのランチしにふらっと入ったら、スペイン料理のお店でした。#なんのお店かわからず入る最近、なるべく入ったことのないお店に入ってみよう、としてます。#意識して新しい挑戦は脳の刺激になると、茂木健一郎先生の著書でも言われていました。
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7.252022
人生のコスパが上がる方法
ひとり飲み〜。もちろん、誰と飲むかでおいしさは変わります。だから、一緒に飲む人って大切ですね☆誰と過ごすか？で、私たちは影響受けます。嫌な人とは、一緒にいる必要はないです。好きな人、大切な人と時間を共有できると楽しいし、喜びになります。
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7.242022
「朝散歩すると効率アップする」は本当か？
「朝散歩すると効率アップする」は本当か？を検証中です。最近、すぐに起きたら散歩してます。散歩後汗だくになるので、シャワーして、仕事。樺沢紫苑先生は朝起きてから1時間以内に散歩20分を推奨されています。幸せホルモンのセロトニン分泌されると言います。
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7.202022
モチベーション不要な仕組み
うだるような暑さですねー。暑いだけで、気分ぐったりしませんか？こういう日は、快適な屋内が1番いいです❤️けっこう働きものの私は、笑起きた直後から寝る前まで仕事することも多々あります。ノってるときはガンガン進みます(^^)問題は、ノラない時。
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7.172022
人生は思い通りになる！
朝倉千恵子先生との収録🎥1か月近く日本を離れていたので、今週はレギュラー含め、お待ちいただいていた収録三昧でした(^^)朝倉先生の人生をお伺いしました。まるでジェットコースターのようで、波瀾万丈。お話しをすればするほど、大好きになる魅力溢れる方です。
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6.282022
英語ができると有利なの?
マッターホルン見ながらピクニックinツェルマット強風でスキー場エリアクローズ。4000m付近、時速98kmの風。そりゃ、クローズよね、仕方ない。まるで、ジェット気流、、、。
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5.252022
楽しむためのトレーニング
シーズン真っ盛りの月山。草津メンバーで行ってきました◎今シーズンは、大斜面は立ち入り禁止です。沢コースは全面コブ祭り。いつもは平日派なので、久しぶりに激混みの月山でした。
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5.92022
集中力を持続する方法
見た目スッキリで気分もスッキリ！！ーーーーーずっと気になってたカウンター周り。DIYした自作の棚に適当にカゴを並べてたので、ざっくばらんな感じでした。整理整頓。見た目ってとても大事だな、と思います。
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5.22022
起業して良かったと実感する時
いつもお世話になっている夫のお母さん。母の日を前に日頃のお礼したいと思って、「何食べたい？」って聞いたら中華をリクエストしてくれました。なので、オススメの創作中華でフルコース。
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