セールスコンサルタントのキコです。

今日も寒いですね。
埼玉はどんよりしています。

冬だから寒いの当たり前、なんですけども、
ボードすると、汗かきます！！

つまり、
運動すると、身体が温まる、ってことですね。

これって、私たちはすでにわかってます。

運動したら、熱くなる。
代謝上がるし、やる気も出る。

一般的に、
朝起きて、
まず運動する。

そうすると、
【その日一日、やる気が出る】
と言われています。
（メンタリストDaigoさんも言ってました）

私の経験で言うと、
スキー場にいると、朝から運動します。

しかも、自分の練習なので、かなり温まります。

だから、身体も心も元気になる
そして、やる気になる

という、心地よい状態が続きます。

で、家に戻ってくると、
朝運動しない→やる気が出ない→だらだらする

という傾向になります。

これって、ビジネスに置き換えても、
同じことが言える、と
最近わかりました！！

朝の運動20分で、
その日一日の行動量が変わったり、
その日一日のクリエイティブさが変わるんです。

冬だから、といって、
家の中にいるの、
もったいないですね。

外に出て、散歩してから仕事始めた方が
効率アップになります！！

大股で早歩きすると、いいですよ！！

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株式会社E-Voice　福田記子

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