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日記
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4.182021
心の余裕で視点が変わる
今朝は、瞑想からスタートしました。私もマインドフルネスを取り入れようと思って。サラタメさんも、マインドフルネス本の解説してました。確かに朝の瞑想は、二度寝の危険性はあります 笑メンタリストDaiGoさんは、歩行瞑想をオススメしていました。
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4.172021
女性1人でも安心できるお店
平さんと神崎さんを見習って、飲食店応援ツアーやってます。新宿御苑あたりで仕事だったので、ふらっと、一人フレンチ。ひとりでフレンチコース食べられるようになりました。女性がひとりで安心して食事できるお店が増えるといいなぁ、って思います。会食しなくても食事はします。
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4.92021
嫌な人に出会った時の対処法
新入社員研修の季節になったので、地毛よりも黒く染めました。キコです。今日は、【嫌な人に出会った時の対処法】を書きます。私は、色素が薄いのか、眼球も茶色です。「カラコンですか？」と聞かれることもあります。「左利きですか？」とか、左利きじゃなのに聞かれたりします。
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4.72021
毎日10分の〇〇で人生は変化する
読書スピードの上げ方ーーーーーーーいっぱい本を読みたかった私。20年ほど前に、速読ができるようになりたいと思い、神田先生のところのフォトリーディングを学びました。私にとって、速読できるようになったことで今でも助けられています。
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3.312021
サボった時こそチャンス！
「行動できてないな」と気が付いたときやるべきことーーーーーーーーよく｢行動できないんです」と相談されることがあります。で、解決方法を考えてみました。私の場合は、滑りに行った後はとくにクタクタになります。朝早くて、体力も限界で、頭も使うから。
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3.292021
考える時間をなくそう
仕事が、時間で拘束されていると、もちろん｢忙しい」｢時間がない」って思って当然です。うん、うん、分かる。そして、時間に追われて、余裕なくなるの。で、何かやりたいことあっても、｢忙しいから」｢時間ないから」って、言っちゃう。
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3.172021
自分の命は自分で守る
宮古市田老のスーパー堤防。津波から街を守ってきた自慢の堤防でした。「スーパー堤防があるから、大丈夫」いつの頃からか、そんな気持ちが生まれてしまったのかもしれません。堤防、って津波を防ぐためのものじゃないんです。
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3.12021
全日本スノーボード技術選手権大会
全日本スノーボード技術選手権大会が無事に終了しました。ご協賛いただきました企業様、個人サポーターの皆様、本当にありがとうございました！！感謝の気持ちでいっぱいです。私を応援してくださった14社、11名の個人スポンサーに支えられました。
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2.252021
全力で滑るための活力
上越国際スキー場。明日からの全日本のコートオープン。暖かくて、春雪です。失速しないように、このあとワックスします。エロ毛出してたら、ナショデモ由美ちゃんに「キコちゃん、いいよ、それ。マイナス10だよ」と言われたので、減点されたかと思って焦りました。
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